Skip to main content

Bila 40-49 Tahun bermula Fasa Senyap Hidup

 Fasa Senyap
Post a Comment

krisis eksistensial atau existential crisis

Menghadapi krisis eksistensial atau existential crisis adalah cabaran yang serius dan kompleks, terutama apabila terdapat perasaan ketidakpuasan terhadap keadaan hidup anda. Di bawah ini terdapat beberapa panduan yang mungkin membantu anda menghadapi krisis ini:


  1. Refleksi dan Kesedaran: Mulakan dengan merenungkan perasaan dan pemikiran anda. Apakah yang menyebabkan krisis eksistensial ini? Adakah ia berkaitan dengan perasaan tidak puas hati terhadap pencapaian anda, atau adakah ia lebih berkaitan dengan kekurangan makna dalam kehidupan anda? Memahami punca krisis dapat membantu anda mengatasinya dengan lebih berkesan.
  2. Tetapkan Matlamat dan Prioriti: Semasa anda berusaha mencapai kejayaan material seperti menjadi seorang jutawan, penting untuk mengingati bahawa kebahagiaan dan makna hidup tidak semata-mata bergantung pada kekayaan. Tetapkan matlamat yang realistik dan berfokus pada perkara-perkara yang memberi kepuasan sejati, seperti hubungan sosial yang berkualiti, sumbangan kepada masyarakat, dan perkembangan peribadi.
  3. Perkukuhkan Keupayaan Kewangan: Jika matlamat anda adalah untuk menjadi lebih kaya, pertimbangkan langkah-langkah praktikal yang boleh anda ambil untuk meningkatkan pendapatan dan pengurusan kewangan anda. Ini mungkin termasuk meningkatkan kelayakan anda melalui pendidikan atau latihan, mencari peluang kerjaya yang lebih baik, atau memulakan perniagaan sendiri.
  4. Kembangkan Kepuasan Dalaman: Selain daripada mencari kepuasan dalam pencapaian luaran, cuba untuk mengembangkan kebahagiaan dan kesejahteraan dalaman. Ini boleh dicapai melalui amalan kesedaran diri seperti meditasi, aktiviti yang membina keseronokan seperti hobi, dan membina hubungan yang bermakna dengan orang lain.
  5. Dapatkan Sokongan Sosial: Jangan terlalu berdiam diri dengan perasaan anda. Cari sokongan daripada keluarga, rakan-rakan, atau profesional kesihatan mental jika perlu. Berbincang dengan seseorang yang dipercayai boleh membantu anda mendapatkan pandangan baru dan sokongan emosi yang diperlukan.
  6. Terima Ketidakpastian: Akhirnya, dalam menghadapi krisis eksistensial, penting untuk menerima bahawa kehidupan adalah penuh dengan ketidakpastian. Tidak semua perkara berjalan seperti yang dirancang, dan penting untuk mengadaptasi diri kepada perubahan dan memperjuangkan keadaan yang terbaik dari apa yang ada.


Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika anda merasa terlalu tertekan atau tidak mampu mengatasi krisis ini sendiri. Kadang-kadang, bantuan dari seorang kaunselor atau pakar kesihatan mental boleh memberikan pandangan dan sokongan yang diperlukan untuk memulihkan keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup anda.

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bila Usia 40

RT
Post a Comment
Read more

Kenapa Doa Masih Tidak Termakbul

"Kenapa Doa Masih Tidak Termakbul" Hari ini abam betul bersyukur kerana Allah menggerakkan hati abam dan kaki abam untuk masuk kedalam masjid setelah selesai solat maghrib.. Dalam tgh mencari ruang solat didalam perkarangan masjid, abam terdengar suara bayan didalam bahasa Nusantara.. Bayan yang disampaikan oleh Ustadz Ariful Bahri....  Ustadz Ariful Bahri adalah pendakwah yang berasal Indonesia yang menjadi pengisi kajian resmi di Masjid Nabawi Sejak dari tahun 2019 lagi...  Satu perkara yang sangat menarik perhatian abam.. apabila disebutkan bahawa, antara sebab doa kita tidak dimakbulkan oleh Allah.. Bukan kerana Allah tidak mendengar, tetapi kerana kita masih menyimpan banyak dosa sesama manusia, dimana masih ada dosa menyakiti hati orang, menzalimi, mengambil hak orang lain. Selagi perkara ini tidak diselesaikan, doa kita tidak akan dikhabulkan.. malah kita akan diazab...  Perkara yang kedua yang sangat penting ialah tentang cara kita berdoa... Kita banyak berdoa, t...
Post a Comment
Read more

MY ADVICE TO MY SON, MY DAUGHTER & YOUTHS

1. Your control of your sexual urges will be the reason you are either successful or a failure. 2. Porn and masturbation is the greatest killer of success. It stunt and destroy your brain. 3. Avoid drinking alcohol like a camel drinking water. Nothing worse than losing your senses and acting a fool. 4. Keep your standards high and don't settle for something because it's available. 5. If you find someone smarter than you, work with them, don't compete. 6. No one is coming to save your problems. Your life's 100% is your responsibility. 7. You shouldn't take advice from people who are not where you want to be in life. 8. Find new ways to make money. Make money and ignore the jokers who mocks and make fun of you. 9. You don't need 100 self-help books, all you need is action and self discipline. Be disciplined! 10. Avoid drugs. Avoid weed. 11. Learn skills on YouTube not wasting your time consuming shitty content on Netflix. 12. No one cares about you. So stop being ...
Post a Comment
Read more